ナポレオン - Log of ROYGB

体の悩みを相談させて下さい。
毎日毎日、8時間〜10時間程度睡眠をとってしまい、仕事や日常生活に支障が出ております。
どんな原因が考えられるでしょうか。
ちなみに、食生活はしっかりと毎日とっております。

８〜１０時間の睡眠でも問題無いような気がするけど何が問題なのだろう。睡眠時間が短くなれば、その分が他のことに使えるのは確かだけど。

睡眠時間が１０時間として、１日の残りは１４時間。仕事に８時間、通勤に２時間として１０時間。あとは３食の食事に２時間かけたとして、残りは２時間で、風呂に入ったりＴＶを見たり、インターネットをしたりできる。
残業があれば残り時間は減るが、睡眠を８時間にすれば２時間増える。

睡眠時間を削減するよりも、起きている間の無駄な時間を削減する方が簡単な気がする。少なくとも、起きている間のことは意識的にコントロールできるはずだから。